生了娃才发现,这些天大的孕期“真理”都是忽悠人的!

时间:2019-08-06 10:15来源:作者:点击:

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“生了娃之后才知道的真理”

文:厦门辣妈圈

孕期妈妈总会听到各种各样的孕期说法,比如老公会说,“你什么都不需要做我来做就好”,比如妊娠反应很难受,别人告诉你“孕吐过了就好啦”,当你挺着大肚子走一步都喊累时,婆婆会说“生下来就好了。”

还有很多关于宝宝发育的,比如“多吃水果,以后孩子出生皮肤好”、“大量运动,生的时候不受罪”、“生病了不能吃药,否则孩子畸形”等等,但这些话都是真的吗?

今天小助手要跟大家揭秘孕期的8大谎言,准妈妈们不要再被忽悠了。

关于家人的那些甜言蜜语

“你好好养胎,家务我来做”

从备孕到怀孕,当男人得知自己要当爸爸了也是各种激动,全家人也都很开心。孕妈妈一跃成为家里最重要的,再怎么也不能累着肚子里的小宝宝。

于是经常能听到老公对自己的老婆说“你只需要好好安心养胎,什么事都不需要做,家里的事都交给我做。”听着是不是很温暖是不是很幸福?终于要过上衣来伸手饭来张口的日子了。

然而真相却往往是老公什么家务活也干不好,而且要上班养家,家里的活儿最终还是自己干。如果要是跟公婆住,不干活又会担心会不会被公婆念叨。

“孩子生下来就好了”

怀孕后妊娠反应折磨的孕妈妈难受,孕期为了给孩子提供均衡的营养,很多东西不可以吃,很多不喜欢的东西却要多吃,出门也变得不方便,到了怀孕后期也是睡不好觉各种腰酸背痛的。

这个时候就会有人告诉你“等孩子生下来就好了”,然而终于要分娩了,分娩的痛超乎常人的想象。

生完孩子后,月子期间依旧是很多东西不能吃,哺乳期间依旧是这样。卸完货之后反而不能好好的睡觉,经常半夜起来给孩子喂奶,哄孩子睡觉。想要出去浪,也没有时间。

“多吃点没事,生完就瘦了。”

怀孕期间宝宝的生长发育需要大量的营养物质,孕期的妈妈也会各种被劝着吃很多营养食物。

很多人都觉得孕妈妈吃得越多越好,也会跟孕妈妈说“孕期多吃点没事,生下来就瘦了。”

然而真相却扎心了,生完孩子之后整天累死累活的也没瘦。而且更残忍的事实是,生完孩子后腰变粗了,肚子上也都是妊娠纹。

以上三点,准妈妈们听着就听着,可不要轻易当真。当然,我们也不能埋怨对方为什么说话不负责任,对方说这些话的出发点肯定是好的,只是迫于现实难以实现罢了~

关于胎宝宝发育

谎言一:准妈妈每天大量健步走

生的时候不受罪

小助手建议:孕期运动量是孕前的一半。

孕期准妈妈们建议每天适当运动,一定不要过量运动。如果怀孕之前就不怎么运动,怀孕之后更不能一下子进行大量运动。怀孕前就经常健身、跑步的,怀孕之后要减少运动,保持一半左右的运动量就好。

孕期运动并不是越多越好,要根据自己的身体情况进行适当运动。像散步、游泳、瑜伽这样的舒缓运动比较适合准妈妈。

谎言二:多吃水果,将来孩子皮肤好

小助手说:每天水果补充,不超过半斤。

水果含有丰富的维生素,能够改善皮肤。但是宝宝的皮肤好坏,主要影响因素是父母的遗传。

而且水果糖分比较高,吃多了容易造成高血糖。

谎言三:怀孕后嗜睡,就要多睡;

想睡多久睡多久,想几点起就几点起

小助手建议:尊重自然规律,保持良好的睡眠习惯。

怀孕之后在家多休息,但并不提倡天天在家睡觉。中午可以小睡一会,晚上尽量早睡,早晨可以早起。

每天去公园散散步,多接触接触人,多和人交流交流。保持愉悦的心情和活跃的思维,对宝宝的健康成长也很有帮助。

谎言四:孕妇1个人必须吃2个人的饭量

小助手说:很多孕妇一直在努力让自己吃两份饭,这是错误的做法。

孕妇的确需要为肚子里的宝宝提供营养,但是这并不意味着孕妈就得吃2个人的饭量。

研究表明,孕妇每天额外摄入300大卡的能量,就可以促进胎儿的生长,大约就是一杯牛奶或者一碗米饭的量。孕妇孕期进食过多,剖腹产以及难产的风险将大大提高。

谎言五:生病之后不吃药

小助手建议:让医生来诊断是否使用药物,使用哪些药物。

孕期用药一定要谨慎,但如果真的生了病,一定要及时去医院进行诊治,避免病情恶化。

想要不生病,备孕期间就要多多进行身体锻炼,孕期保证良好的作息、饮食,少去人群密集的地方。

谎言六:孕妇应该多吃鱼

小助手建议:孕妈每周吃2次鱼对自己以及宝宝是有好处的。

但是鱼又分很多种类。通常,冷水鱼含有较多的ω-3不饱和脂肪酸,它有利于宝宝大脑的发育。

有些鱼类富含汞金属,比如金枪鱼、方头鱼等,孕妇最好不要食用。同时孕妇也应该注意不要生吃鱼类。

谎言七:避免性生活

小助手说:要看所处的孕阶段

孕中期女性是可以有性生活的,而且不会伤害到胎儿。

因为胎儿在充满液体的羊膜囊中,同时子宫强有力的肌肉也能起到保护胎儿的作用,但是孕期的动作要比正常时候有所轻柔。

┃转载授权请联系微信号:daydayxiaoyu

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